เลือกน้ำผลไม้ปั่นให้ได้ปรโยชน์สูงสุด ยังไงดี?

23/03/2025

เลือกน้ำผลไม้ปั่นให้ได้ปรโยชน์สูงสุด ยังไงดี?
น้ำผลไม้ปั่นทุกวันนี้มีหลากหลายรูปแบบ หลากหลายราคา สามารถหาซื้อดื่มได้เกือบจะทุกที่

แต่การดื่มน้ำผลไม้ให้ได้ประโยชน์มากที่สุด ควรเลือกดื่มจากผลไม้สด และไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อม เนื่องจากผลไม้มีความหวานธรรมชาติอยู่แล้ว การเติมน้ำตาลอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคไขมันพอกตับ และโรคหัวใจ

ดังนั้นการดื่มน้ำผลไม้อย่างถูกวิธีช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์โดยไม่ทำร้ายสุขภาพจากน้ำตาลที่มากเกินไป แล้วลูกเพจชอบเมนูน้ำผลไม้ปั่นเมนูไหนบ้างคะ มาแบ่งปันเมนูความอร่อยกันได้นะคะ :)
ฝากติดตามไอเดียและบทความเพื่อสุขภาพ เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ฮีลใจในสังคมที่เร่งรีบ และสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษมากขึ้นทุกวัน ขอเป็นจุดเล็กๆให้ทุกคนมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นค่ะ
Facebook : NatureTable
Instagram : NatureTable
website: www.naturetablebkk.com
#naturetable #อาหารเพื่อสุขภาพที่ดี #บทความสุขภาพ #บทความเพื่อสุขภาพ #รีไซเคิล #ใช้ซ้ำ #รณรงค์การใช้ถุงผ้า🎉 #ผลิตภัณฑ์รักษ์โลก #reuseable #reuserecycle #เมนูสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ผักและผลไม้ #อาหารธรรมชาติ #wholefood #อาหารเพื่อสุขภาพที่ดี #วัตถุดิบเพื่อสุขภาพ #น้ำผลไม้ #น้ำผลไม้สกัดเย็น #น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้สด #fruit #juice #freshjuices #tropicalfruit #thaijuice

กลับหน้าหลัก